OM IBEN ALBERTSEN

Yoga er for mig meget mere end en bevægelsesform - Det er en livsstil. En livsvej.

Yogaen tilbyder os en metode til at få det bedre i kroppen og i sindet. Den giver os mulighed for at mærke os selv, give slip på spændinger – både fysiske og mentale – og skabe kontakt til noget dybere.

Min yogarejse begyndte for alvor i 2008, da jeg rejste til Indien for at tage min første yogalæreruddannelse. Siden da har jeg fordybet mig i et hav af kurser og videreuddannelser, senest på Bali. Jeg ser mig selv som evighedsstudent – ​​særligt inden for yogaens terapeutiske og kropslige felt – og jeg har desuden en spirituel mentoruddannelse bag mig.

Fra frisør til yogalærer

Inden yogaen kom ind i mit liv, var jeg frisør og har drevet egne forretninger i mange år. Gennem mit arbejde med mennesker opdagede jeg, at det ikke kun handlede om hår – det handlede om nærvær, kontakt og det smukke menneskelige møde. Det var her min nysgerrighed for det spirituelle, mentale og kropslige for alvor blev vakt.

Jeg har gennem årene fordybet mig i selvudvikling og studier om krop, sind og ånd – og det vil jeg blive ved med. Det er min største glæde og ære at kunne videregive det, jeg har lært og erfaret.

Et sted for ro og nærvær

Mit dybeste ønske er at hjælpe andre med at finde hjem i sig selv. At tilbyde en vej til mere indre ro, balance og nærvær.

Nogen gange må vi gå gennem kroppen for at nå sindet- og andre gange må vi gå gennem sindet for at nå kroppen.

Derfor har jeg skabt Yoga af Iben Albertsen – mit andet hjem. Et sted, der er mere end bare et yogastudie. Det er et rum med plads til mennesker. Et sted, hvor det ikke handler om at være “dygtig” til yoga.

Jeg laver ikke Instagram-yoga. Hos mig handler det om at lande. Om at tage en pause. Om at være.

Yoga by Iben Albertsen er et sted, hvor nye frø kan blive sået, og hvor du kan få lov at mærke yoga'ens magi i dit tempo – præcis som du er.

  • Iben er fantastisk dygtig og har den mest behagelig stemme, som guider en gennem øvelserne.

    Iben er fantastisk dygtig og har den mest behagelige stemme, som guider en gennem øvelserne. Elsker hendes blide tryk, diverse olier og massage, når vi laver øvelserne. Har deltaget i 2 yoga retreats som også var fantastiske.

    Kort sagt: at gå til yoga hos Iben er ren balsam for sjælen

    Helle | Jyllinge

  • "Jeg joker ofte med, at Iben har sparet mig for mange psykologtimer. Ibens rolige og blide stemme, de lange stræk, hendes visioner for timen, de blide tryk og de aromatiske olier har virkelig gjort en forskel for mig."

    Jeg har gået til yoga hos Iben i 3 år og der skal meget til, at jeg meldte afbud til min ugentlige tid. Jeg joker ofte med, at Iben har sparet mig for mange psykologtimer.

    Ibens rolige og blide stemme, de lange stræk, hendes visioner for timen, de blide tryk og de aromatiske olier har virkelig gjort en forskel for mig. Det er ikke bare under timen at jeg mærker forskellen. Jeg tager det med mig videre i dagen og i mit sind.

    Jeg har deltaget i to weekends retreats og en del 3 timers retreats, som har været helt fantastiske og som kun kalder efter flere

    Rikke | Roskilde

  • "Ren velvære for krop og sind, at gå til yoga hos Iben. jeg glæder mig til hver en tid.

    De små tryk og berøringer Iben giver undervejs i tiden giver bare noget ekstra. Ligesom de små hold på max 10 deltagere, der er fokus på hver en deltager. Min balance er blevet meget bedre efter jeg startede på seniorholdet og de andre hold. Balancen er så vigtigt, når man bliver ældre. Iben brænder for yoga, det mærkes tydeligt i timerne, og derfor glæder jeg mig til at fortsætte i mange år endnu hos Iben"

    Birgit | Jyllinge

  • "At springe ud i det og starte til yoga hos Iben har været den bedste beslutning, som jeg aldrig kommer til at fortryde.

    Det har ændret mit forhold til min kiropraktor fra at været næsten ugentlige møder til at få gange om året. Ibens fantastiske måde at undervise på har helt klart ændret min hverdag og måde at leve på, ikke kun det fysiske velvære for kroppen, men også ens mindset. Iben har gjort yoga til en del af mit liv som jeg ikke vil undvære. Evig tak og det er aldrig for sent at starte."

    Kim Harslund | Stenløsere

  • "Jeg er en mand med patina – lidt knirk i ledene, lidt mere ro i blikket, og en livserfaring, der har lært mig at sætte pris på de stille øjeblikke.

    Da jeg startede hos Ibens herrehold vidste jeg ikke helt, hvad jeg gik ind til. Jeg havde håbet på lidt mere smidighed og måske en roligere ryg – men jeg fandt noget langt større. Iben har skabt et rum, hvor man får lov at være sig selv, præcis som man er. Der er ingen præstation, ingen facader – kun ægte nærvær. Og så har hun den der fine balance mellem at guide med ro og samtidig udfordre én – blidt, men bestemt. Det er blevet en slags pusterum. En stund i ugen, hvor jeg bare kan være – og mærke kroppen, åndedrættet og roen.

    Hvis du længes efter et sted at lande blødt, så kan jeg ikke anbefale Iben nok. Hun og rummet hun skaber, er noget helt særligt.”

    Jim | Stenløse

  • “Yoga er for os en individuel og livslang opdragelsesrejse, som giver os mere glæde og evne til at komme små skridt tættere på os selv.

    Det er præcis den oplevelse Iben giver os i hendes skønne yogaomgivelser, hvor vi bare giver slip, trækker vejret dybt og dermed udvikler os. Tak for dig, Iben”

    Martin & Barbara Binelli | Jyllinge

  • Det er ren terapi og kan på det kraftigste anbefales.

    Iben tilbyder et rum fyldt med nærvær og kærlighed til krop og sjæl. Når Iben underviser står tiden stille, og gennem yogaøvelser guider hun sine elever til at få ro på nervesystemet og afhjælpe kropslige gener. Det er ren terapi og kan på det kraftigste anbefales.

    Rikke Ekman | Roskilde

  • At tilmelde mig yoga hos Iben er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.

    At tilmelde mig yoga hos Iben er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg er sygemeldt med stress, men yogaen og Ibens stemme er helende for mit hoved og sind. Jeg nyder det hver eneste gang. Og glæder mig til hver dag jeg skal til yoga. Tak Iben

    Omgivelser er skønne, Ibens omsorg er fantastisk. Sådan er hun ovenfor alle på holdet.

    Lokalet er skønt, lækkert og hyggeligt.

    Nina | Jyllinge